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Bienvenido al portal de salud mental y preparación ante desastres

Información, herramientas y apoyo para tu bienestar emocional y preparación ante emergencias.

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Recursos

Niñas, Niños y Adolescentes (NNA)
  • Línea de ayuda NNA: 800 123 4567
  • Guía de autocuidado para NNA (PDF)
Bienestar general
  • Ruta de bienestar UNAM
  • Apps de atención emocional
  • Guía de preparación ante desastres (PDF)
Directorio de apoyo
  • Línea de la Vida: 800 911 2000
  • Centro Estatal de Salud Mental: (312) 31-00000
Respuesta comunitaria

Videos prácticos para líderes comunitarios.

Grupo técnico en salud mental

Capacitaciones para personal de salud.

Primer apoyo psicológico

Materiales básicos para brindar ayuda inmediata.

Preparación y salud mental

Conciencia de riesgos

Identifica señales de riesgo y actualiza tu plan familiar.

Preparación ante emergencias

Diseña rutas de evacuación y practica simulacros.

Fortaleza emocional

Refuerza tu salud mental tras una emergencia.

Consejos y autocuidado

Consejos para tu bienestar

Prácticas diarias para fortalecer tu salud mental.

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Autocuidado en equipo

Guías para manejo del estrés en equipos de respuesta.

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Prepárate: Revisa tu plan familiar y fortalece tu bienestar emocional.